昨夜はひんやりサラダ冷や麦、 なかなかヘルシーで 心がけることは7種類以上の食材、カラダの中から温める根菜も、生姜ニンニク鷹の爪などでホットに、夏バテ防止に塩分も♪ なかなかいいね、キレイだ♪今日は、主はマンガ塾へ、北斗の拳の作者は佐久出身、地…
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