遅い寝起き、10時までだらだら寝てしまいました、さで今日の準備、 パスタゆでてと！ つづいて冷や麦も、ゲストの今朝は冷静冷やし野菜たっぷりでどーぞ！ ジョッキ冷やして、氷も万全よー！ ゆで汁は様々な下処理や料理にも活用するので捨てません、 右は冷…

ーーー8月の予定ーーー 8/4、月曜➡️pm6～8時、希望あれぱpm5時からもok /10、土曜➡️pm5～7時、延長あり /17、土曜➡️pm5～7時、延長あり /24、土曜➡️pm5～8時 /29、木曜➡️pm7～9時、希望あれぱpm5時からもok ※場所は追ってご連絡します。 ーーー9月の予定ーー…

am7:41 二人ともまだ起きて来ないな～、昨晩はかなり飲んでさだしね～、 朝の一服、クエン酸についてお知らせ？お復習いね！ 医者いらず、万能薬といわれているクエン酸ですが摂りすぎには注意、一日3～5gを目安にね！ 疲労回復、熱中症予防、ミネラルを効率…

夕方からメンバーたちが遊びにきてます。 冷凍庫を見てこれ何？カルツォーネ？ あらっ、まだ残ってたね焼いて食べていいよ～！ 焼き上がると餃子でしょー！ 夜9時すぎ、まだまだ居座る気だな～、何か作るか～！ ネイリストの卵の小娘と看護師の女性、次のピ…

軟水？硬水？ 日本の水道水は軟水で飲みやすいしわ硬水は胸やけをおこす アルカリ性？酸性？ 飲みやすいのは弱アルカリ性です トリハロメタンは昔、水道水に入ってたから危険？ しかしトリハロメタンは7分ほど沸かすと消滅します 硝酸態窒素は沸かしても残り…

夕方4時に出発するからそれまでやることをやる、ジューシーハンバーグと塩ジャンボ餃子を、 ピンポ～ン、ご近所のマダムでした、 炊いてる火加減を弱火に、 摘みたてのニラどうぞ！ 黄色いミニトマトも有難う、 まだ時間あるな～、洗濯し、いただいた夏野菜…

総理大臣や各大臣、官僚日本医師会の偉いさんたちは全てのワクチンを接種したのでしょうか？調べていくと面白い結果に！ マスクの義務、人との距離をとる、これも意味がなかったと発表されてます。 ワクチン接種を国が推し進めることへの何か気持ち悪さを感…

涼しい朝でしたね 寝てる間に届けられた野菜たち、誰だろー？ そうこうしてるうちにピンホーン♪ あら奥さま？ 未亡人さま♪♪♪ インゲンとこの草花をもって来てくれましたよ、 ありがと、眺めながら君想う～よ～ そう言うと笑いながら笑顔で帰られました。 昨…

ゆるのみ○仙にて、マスターに相談しながら豆腐2丁どーしたらいいー？？？ マスターならどーする？ 味噌漬けだね～、それもいい！！ 柳真くんがまだ残ってくれてたので豆腐の水抜きをしてもらうよう頼みましたよ、快くそれやったら帰りますと♪ 戻るとやってま…

am 9:41 ピンポーン ご近所のマダムです、いつもお世話になってます。 差し入れよ～、畑でとれたから～、 あとこのお花も～、綺麗でしょ～ さっそくかざらせてもらいます。 癒されるね～♪ 昨晩は自分へのご褒美、サバ文化干しを焼いて頂きましたよ、 本当に…

かんたんキッシュ、なすとピーマンの揚げひたし、むらさき芋香味焼き！ 肉感をだすため、 大豆ミートを使い生地は玉子に小麦粉少しに水に塩、 これもどーぞ🎵 昨日はクラブサンドの作り方教室で、食べ過ぎた～👋😵🍴

7／19、金曜日の様子す、 あとデザートまで二品も追加、 スマホが調子悪い ヤバい接触悪く反応が～ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ピックルボール体験会】 お知らせ！ 7／28、千曲市、東部体育館にて、夕方5～7時(7:30)！ 持ち物運動のできる服装、…

節約 節約～、キッチンからでるゴミは最小限にね！ 野菜の皮やへたも使いきります、じゃがいもの皮もニンジンの皮やかぼちゃを面取りした皮も大根の皮セロリの筋、キャベツや白菜の芯も刻んでスープやガレット、うす焼、チャーハンやピラフにね～ パスタのゆ…

【WINGS】 ピックルボール テニス 卓球 ゴルフ ウイングスからのお知らせ、本日の夕方5時～、千曲市の塩崎体育館にてピックルボール練習&体験会をやります。 パドル(ラケット)貸し出しあり 運動のできるウェア、シューズ、脱水状態の予防のための飲料水、タ…

福井県から来られた運送会社の社長と彼女も、4時に2人→6時すぎ4人→8時すぎ2人でしたよ、 前菜 真だらフリッターと青唐辛子揚げ(オーロラソース) 新じゃがブロッコリー(ガストリックソース)、豚ロースしそ巻き(梅肉ソース) 下敷きはミョウガの葉です、見た目…

お通しの千切りキャベツサラダ、注文はせせり×2 つくね 鶏皮×2 生から焼き上げる鶏皮は最高、ぎっしりつまって食べ応えあり、 鶏皮100円、せせり90円、なぜかせせりの方が安い💴✨👛 生ビール🍺×2 ハイボール×3 4000円ちょいでした～😁 そのあとは妻のバーで一休み♪

本日も差し入れに感謝です♪ きっとビールや水ばっかり飲んででしょ～、野菜を食べなさ～い、 今日は朝から雨☔ まぁ、過ごしやすいね、 この落とし蓋は永遠につかえます だしの素のアルミ袋井を利用してますよ！ 終わったらさっと洗ってまた使いますよ、左は…

【世界と比べた最古の国日本の異常性、特異性】 ・日本の国土の70％が森林、これは先進国ではノルウェーに次ぐ第2位！ 日本に自生してる植物5500種のうち3000種が日本にしか存在しない固有種である！ ・日本の陸地面積は世界の0.25％にも関わらず世界のマグ…

【東京都知事選挙の開票結果】 小池百合子、２９１万８０１５票石丸伸二、１６５万８３６３票蓮舫、１２８万３２６２票田母神俊雄、２６万７６９９票安野貴博、１５万４６３８票内海聡、１２万１７１５票ひまそらあかね、１１万１９６票石丸幸人、９万６２２…

開票が全て終わっていないのでハッキリと数字には落とせませんが┅、石丸伸二氏をリスペクトしてる方々、老若男女は危機感をもって判断し行動してくれました。 ぬるま湯以上～特に不自由してない方々にはなかなか響きませんね！ 投票率は結果として30％？40％…

そろそろ都知事選の投票の締め切りですね┅！ 出口調査の結果が楽しみです。 pm 7:41 カフェ開業したい方々も帰られて、本日もよく頑張りました～ 完成、豚しゃぶ納豆サラダ、 大葉、青ネギたっぶり、そこに白菜の浅漬けも、納豆のトロみが肉をコーティング、…

お蕎麦屋、飲食店ではなく、納品される工房？工場？？って感じかな～ 新規で始められるかたは是非とも応援したいですね！ メニューに取り入れたい方、 飲食店オーナーの方々へ、注文宜しく～ これは命令です 今日、このあとはカフェをやりたい方々がみえます…

いよいよ明日ですね、７割弱かな～？ 順当なら3番目で150万票取れれば上出来、でもそれではいけません┅。 投票率8割、300万票以上を達成しダントツで当選してもらいたい！ 今回だけは無党派層や若者が前代未聞の動きを見せるでしょうね、期待しましょう♪ ー…

ピーマン トマト ししとう 青ねぎ 白菜 なす いんげん バジル 青じそ 他いろいろ 丸なすは茹でて放置、ギンギンに冷やしてお好みでね！ インゲンも茹でておきます、白菜は塩昆布で浅漬け、バジルは嬉しいね～ 青ネギは直ぐに色褪せてくるので刻んで水へ、そ…

CHAONGONさんの跡地に名店ジンガラがオープン♪ 今年の１月からやってるとスタッフさんが┅、佐久の小高い見晴らしのいいところにある本店、佐久平はピザ専門、それぞれ人気店、お客様を連れよく行きました～ 長野店には本店にはないメニューもあると、とにか…

町並みから入った静かな森林や竹林の中にひっそり佇む古～い家 友人が頑張ってDIY してます┅、どのように生まれ変わるか楽しみ、これから夏みむけ体力勝負だね～、もし途中で疲れはて挫折したらあとは任せてね～、なんて 家財は全てなくなってるので、その点…

一部上場企業だけが一人勝ちし関わる政治家、地位を利用し利権を蝕むことではなく、economyの訳語、 economyは家計管理を意味です。 経世（国）済民 世の中（国）をおさめ民を救うことに拠る。 現代におけるeconomy経済の定義は、社会の生産活動を調整するシ…

それにより、笹川グループどーする？ 彼も最後の大物と言われる存在、笹川良一氏の息子さんです。 安倍晋三や小池百合子が恐れた、彼の影響力は絶大です。 あとKDDI創業者が石丸氏支持を表明したとありますが、創業一族ではなく雇われ社長です。 経済界も二…

タイムリミットです、年齢的なことかたやご病気の体！ 椅子取りゲームではなく、支持をうけ選らばれた方々を適材適所に配置すること、 都知事選挙で一人を選ぶ愚かさ、得票数の順番、民意で副知事、または外部役員的な位置に、何らかの仕事をしてもらうこと…